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2009年07月24日

早起きは3億の得！？

ゴルフ好きの友人に誘われて

朝5時スタートの早朝ゴルフに行ってきましたv(＾＾；）

日の出とともに、スタートし、

暑くなり始める9時過ぎには、１８ホールを終了する、

という夏ならではです。

朝、3時におき、家を4時に出て

千葉で5時にスタートですから、

はっきりいって、前日夜からの

コントロールが大切です。

つまりは、規則正しい、早寝早起きの生活になります。

さて、そんな早朝ゴルフを朝5時から9時まで

やったところ、思わぬ副産物が！！

人間も、動物ですから、

早朝から活動を開始し、カラダを動かすというのは

たいへん気持ちが良いらしい、ということがわかりました。

9時過ぎに終了し、そのあと仕事に戻ったわけですが・・・

業務についたあとも、

脳が爽快で、非常に気分が良い！！！

しかも、新しいアイデアとか、

やってみたいこととかが、噴出する、

そんな自分に変化しているのに気がつきました。

閉塞感というか、いきづまりがいっさいない感じ・・・

頭が開けた感じになったんです！

きっと脳からドーパミンやベータエンドロフィンっていう

気分を良くする物質が出たのだと思います。

早起きは３文の得！っていいますが、

へたをすると、

早起きは3億の得！っていうくらい、

脳に良い影響があるんじゃないか！？って

思ったくらいでした。

早起きして、ウォーキング、もしくはゴルフ・・・

よかったらぜひ、チャレンジしてみてくださいね☆

きっといいことありますよ！

投稿者 吉野真由美 : 20:35