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2005年11月02日
打ち合わせは、葛西臨海公園で・・・
朝から出版にまつわる打ち合わせをしていました。
つめだもんね～。
あっという間に、もう１１月だしっ！！
その場所、なんと葛西臨海公園・・・
浦安に住む著名人と、
その近くに住む私・・・
クロスする場所としては、ここが最適だったのでした。。
私は、
ドクター佐藤富雄流、
得意のウォーキングで
自宅から葛西臨海公園まで歩いていきました。
片道５０分。
（だから、今日１日、
ウォーキングシューズでした、パンプスではなく。。）
２０分以上歩くうちに、
脳からドーパミン、エンドロフィンなど、
良い脳内物質が出るとのことです。。
そのご利益をこうむるべく、
とにかく２０分以上継続して、歩くのです！
最近、
あきらかに、下腹がへこみましたよっ！！
お腹をつかもうにも、つかむ幅が全然違う！
このブログで証拠が見せれないのが残念ですっ
（見せたいっ！）
自宅から５０分、歩いたのはもちろん、
眼下に広がる、緑地と海・・・
朝からそれを見れただけでも
とっても気持ちよい１日でした。
なぜか、ウォーキングした日には、
とても良いことが起こります。
物理的、化学的論証はあるのでしょうか？
私はある、と思います。
脳の中の、
エンドロフィンや、ドーパミンが、放出されているときは、
そうであると思えば、何を見ても、最高だし、
どうでないと思えば、そのとおり・・・
脳内物質の出を良くし、
最高の１日を送るために、
葛西臨海公園は、最適、最高！！
平日、週末、
ぜひ、ご使用になってみてください。
チェックしてみてくださいね！
投稿者 : 01:28
